La menopausia es el estado fisiológico de la mujer determinado por el
cese de la secreción ovárica de estrógenos y progestágenos, lo cual tiene el
efecto de la desaparición del sangrado menstrual y de una serie de cambios
fisiológicos que afectaran sobre todo al aparato urogenital, sistema
cardiovascular, óseo y tejido adiposo.
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| ¿Qué es la Menopausia? |
En las sociedades occidentales este proceso se sitúa en torno a los 51
años (48-54 años).
En ciertos casos, la menopausia puede convertirse en una situación
patológica caracterizada por sofocos, irritabilidad y ansiedad.
Además, en esta fase de la vida la mujer puede sufrir un mayor riesgo de
obesidad, especialmente en lo que respecta a la grasa localizada en la región
abdominal, una disminución de la masa magra y del tejido óseo. También aumenta
el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, cáncer de mama y
diabetes. La dieta cobra especial importancia en la prevención de estas
complicaciones.
Una alimentación sana y estilo de vida saludable durante toda la vida es
la mejor prevención y, a su vez, el mejor tratamiento en el momento de la
menopausia.
